適度に世の中で何が起きているのか知っておきたい自分がいるのに、それが自分の健康を害する程にショッキングな内容だった時に生活が成り立たなくなる恐れがある。やはりSNS含めインターネットとは適切な距離感でいなくてはとデジタルデトックスを試みるけれ…

東京オペラシティアートギャラリーで催し中の『宇野亜喜良展』に行ってきた。平日の昼過ぎだからか人もそこそこでとても見やすく、かなりゆっくりとひとつひとつの作品を見てまわった。 イラストデザインに限らず舞台美術も手掛けたり、展示では立体作品もあ…

新宿伊勢丹1階のコスメフロアは平日昼間でも人で溢れかえっていて、ブランドによっては商品を見たり購入するのに整理券が配られているようだった。ディスプレイされた限定のホリデーコレクションやクリスマスコフレは煌びやか。フロアを何周もして品定めした…

何をどうしたらより心と身体を落ち着かせることができるかについて考えている。自分の機嫌ってどうやったらとれるだろう。酒やタバコ、セックスやギャンブルみたいな、脳内麻薬的な快感を渇望するのではなく、もっと穏やかで、柔らかくて、温かくなるような…

起床。微かに雨の音が聴こえる。音楽をかけて少し微睡んだら、ようやく起き上がる。歯磨きをしながら、珈琲を淹れるためにお湯を沸かす。今日はとても冷えそうだ。 どんなに落ち込むことがあっても、自分を傷つけても、年齢と共に事態を冷静に受け入れること…

櫻井敦司が死んだ。そのことを知った夜、彼がボーカルとして活動していたバンド、BUCK-TICKの『ミウ』という曲を聴きながら眠りについた。濃いメイクを施した、鋭くて冷たい眼差しで妖艶に歌う姿が好きだった。亡くなったことを未だに信じられないまま、あれ…

落ち込んだ時にどうしてたんだっけ。ラジオを聴くとか本を読むとか映画館に行くとか散歩をするとか美味しいものを食べるとか。そういうことなんだっけ。どうしたらいいのか。会いたい人に連絡しようか迷ってスマホを開いたんだけど、とっくに非表示にしてト…

毎朝化粧をする時に目につく、顎に出来たニキビを見る度に溜息をついている。食生活の乱れだな、と思って改善を試みるけれど、ストレスのはけ口のひとつとしての飲み食いが収まらなくて、その度に少し落ち込んでいる。調子が良い時と悪い時の差が激しくて、…

痛い。仕事を早退し、帰宅後にすぐ暖房をつけた。温かいお茶を入れて飲み、クッキーを何枚か食べてお腹を満たした後、胃にバファリンルナをブチ込んだ。こんなに辛い生理痛は久々でまいった。今はベッドに横たわって、あちこちオードリーを流し見ている。枕…

年末年始は仕事だった。電車やバスは空いていて、いつもよりスムーズでストレスのない通勤だった。大晦日の日は仕事が終わった後、新宿で映画納めをしようと思ったけれど、思いがけず残業だったので諦めた。大晦日の夜に無断離院か、と苦笑いしながらさあ夜…

この間、久しぶりに仕事帰りに泣いた。その日は患者がひとり、亡くなった日だった。精神科の開放病棟ではあまりないことで、久々の死に心が揺らいだ。職場を出て、寒空の中、駅まで歩きながらぽろぽろ涙が止まらなかった。電車の中でも止まらなくて、目の前…

随分と肌寒くなり、厚手のコートを着始め、甘めの香水を使うようになった。東京の冬の空は晴れていて明るくて、冬が来た実感があまりない。新潟の冬はいつも曇っていて冷たかった。冷たい冬の夜に萬代橋から眺める信濃川が大好きだった。 会う予定の調整をし…

毎日本当に事件ばかり起きる。暴力や暴言、セクハラ、患者同士の喧嘩、何より依存対象物へのスリップ。この間は患者が外出をしたまま何日も帰ってこないということもあった。良くも悪くも飽きないけれど、なかなか大変な現場だと思う。 毎日のようにどこかで…

クリニックにでもかかって眠剤を貰いにいこうか考える。けれど、眠れないのか、眠りたくないのかよく分からないし、以前内服していたマイスリーは身体にあわなかったのもあって、あまり気が進まない。眠れないのも眠りたくないのも、その日を終わらせるのに…